Seja sua melhor versão em qualquer geração. Livro escrito por 21 coautores será lançado em 27 de outubro na Livraria da Vila no Shopping JK em São Paulo.
Em um mundo onde a busca pela longevidade e qualidade de vida é constante, uma pergunta ecoa em muitas mentes: o que podemos fazer para mudar nosso destino e viver mais e melhor? No cenário atual, a resposta a essa pergunta está intrinsecamente ligada ao conceito de “Healthspan“, um termo em inglês que descreve o tempo de vida saudável das pessoas.
Como nos alerta a coordenadora técnica, nutricionista, pernambucana e alagoana de coração, Revilane Alencar Britto: “a associação entre o consumo de açúcar, a obesidade e outras patologias é algo muito comum e pode ser observado desde os primeiros anos de vida”.
Imagine ter a oportunidade de dar um novo rumo à sua vida, suas escolhas e sua saúde. Por onde você começaria? Dentre as opções de viver por mais tempo ou viver menos, mas com mais saúde e qualidade de vida, a preferência pela segunda alternativa parece ser unânime. Afinal, quem não deseja uma vida longa, porém repleta de vitalidade e bem-estar?
“Quem não está em busca de sua melhor versão? Os tópicos apresentados nesta obra vão desde parâmetros epigenéticos até a ciência aplicada, oferecendo uma forma organizada de colocar em prática o conhecimento científico. É um guia que vai além da teoria, permitindo observar indicadores de progresso e estabelecer metas para mudanças eficientes no estilo de vida”. Destaca o prefaciador e nutricionista clínico Luciano Bruno.
Independentemente da área de atuação, profissionais de saúde recebem diariamente pacientes com uma variedade de queixas: desde dificuldades para emagrecer, compulsões alimentares, estresse, ansiedade e depressão, até problemas como fadiga, déficit cognitivo, distúrbios do sono e envelhecimento precoce. E não para por aí – há ainda questões relacionadas à dificuldade para engravidar, sintomas da menopausa, dores, inflamação no corpo e desequilíbrios na microbiota intestinal.
“Quando incorporamos em nossa rotina ensinamentos que abordam os fundamentos essenciais da saúde, compreendemos que cada um desses pilares é fundamental para o equilíbrio da vida.” Enfatiza o professor e médico endocrinologista Guilherme Renke.
Foi pensando nesses desafios que nasceu esta obra, um guia completo que explora os fatores que exercem um impacto indiscutível sobre nossa saúde, longevidade e qualidade de vida. Do momento da concepção à maturidade, são discutidas estratégias essenciais que podemos adotar para alcançar a nossa melhor versão, não importa a geração a que pertencemos.
Este livro não é apenas uma fonte de conhecimento, mas sim um convite à reflexão e à ação. Nele, você encontrará orientações práticas, baseadas em evidências científicas, que o ajudarão a trilhar o caminho para uma vida mais saudável e plena. Prepare-se para descobrir os segredos para uma saúde duradoura, uma mente equilibrada e um corpo em harmonia.
Junte-se a nós nessa jornada em busca da nossa melhor versão. Afinal, a saúde, a longevidade e a qualidade de vida que desejamos estão ao nosso alcance, esperando apenas que tomemos as decisões certas para alcançá-las.
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