RENATA SPALLICCI DÁ DICAS PARA QUEM VAI PASSAR O CARNAVAL EM SÃO PAULO

Renata Spallicci, a “Executiva Sarada”, dá dicas para quem vai passar o Carnaval em São Paulo

Renata Spallicci faz um lindo ensaio sensual mostrando suas belas curvas de quem pratica fisiculturismo em seu próprio condominio. Isso mesmo, é onde ela pretende passar o carnaval. Enquanto vemos beldades em escolas de samba e nas praias do Brasil e do mundo, Renata Spallicci dá dicas para quem vai ficar na capital paulistana neste carnaval.

“Vou ficar por aqui porque vou terminar a plataforma de cursos online que estou desenvolvendo para o próximo lançamento do Finalmente Magro que será em março”, conta a atleta profissional WBFF, executiva, blogueira, escritora, empreendedora e coach que lançou o programa de emagrecimento recentemente.

“Sou nerd (risos) e curto ficar fora da agitação do Carnaval!”, diz Renata Spallicci, que lista dicas para quem vai passar o Carnaval em São Paulo:

– Playcenter Family: Inaugurou no Shopping Aricanduva o Playcenter, que era aquele parque icônico dos anos 2000. O maior parque indoor da América Latina tem mais de 40 atrações.

– Vila Madalena: Nessa época os bares costumam estender o período de funcionamento. O Pátio SP, por exemplo, tem shows de stand-up comedy junto com o ambiente do bar.

– Pré-Carnaval: A Casa do Baixo Augusta tem o Festival de Pré-Carnaval com ensaios de blocos tradicionais, shows, rodas de samba, oficinas e festas.

– Balada: Durante o periodo de Carnaval muitas casas noturnas têm programação especial, até com baile de máscaras.

“Se a pessoa quiser passar o Carnaval longe de agitação tem a vantagem de que o entorno do Ibirapuera sempre fica tranquilo porque o Carnaval acontece longe do eixo Avenida Paulista/Jardins/Moema. Ali sempre é um refugio de tranquilidade já que o Carnaval de rua acontece mais próximo ao centro antigo da cidade, no Anhangabaú, República e etc”, finaliza a “Executiva Sarada”.

Musa do México, Sheyla Mell é forte candidata ao título de Musa da Copa

Sheyla Mell é uma das recordistas em concursos de beleza. A gata já levou para casa faixas das mais variadas, como a de Miss Bumbum México. Agora, ela é uma das favoritas ao título de Musa da Copa 2018. A musa do México está de olho no prêmio e garantiu que não medirá esforços.

“Eu já participei de tantos concursos de beleza que nem sei ao certo quantas faixas já levei pra casa. Vou surpreender muita gente com o novo shape na final do concurso, já estou trabalhando para isso” revelou a modelo que recentemente reduziu os glúteos.

Sheyla contou ainda não ter medo das candidatas e que pra tirar esse título das mãos dela não vai ser nada fácil, já que ela é uma das favoritas do público.

“Vai ter que comer muito arroz com feijão pra disputar comigo essa faixa. Além do público mexicano, tenho os meus fãs brasileiros e também os de Portugal [onde participou de um reality show] que, mesmo torcendo para seus respectivos países levarem a taça para casa, estão torcendo para que eu leve o de musa para a minha” contou a beldade.

Wendy Tavares revela estar focada em malhar as pernas e o bumbum para desfilar pela X-9 no Carnaval

4 receitas deliciosas para o verão com Bella Falconi

Não é apenas uma impressão – não é só durante o inverno que sentimos uma louca vontade de devorar todos os doces do mundo, no verão também! O calor excessivo desperta aquela vontade de se refrescar com alguma sobremesa gostosa e a boa notícia é que – isso é possível! Por isso Bella Falconi separou 4 receitas deliciosas para essa estação:

“Separei 4 receitas que amo de sobremesas que podem ser apreciadas sem culpa. Todas as receitas são sem glúten. Elas também podem ser sem lactose, dependendo das versões de iogurte e chocolate amargo que você comprar. Anote aí!

1- Panacota Mandorella

 Ingredientes:

1 pote de 170g de pasta de amêndoa germinadas

4 colheres de sopa de xilitol

2 xícaras de chá de água

5g de gelatina sem sabor

1 colher de sobremesa de essência de baunilha

Raspas de limão siciliano

Modo de Preparo:

Etapa 1: Bata no liquidificador a pasta de amêndoa e a água.

Etapa 2: Depois ferva a gelatina (2-3 min) com 1 xícara de água. Após ferver desligue o fogo e acrescente a baunilha, as raspas de limão e o xilitol (mexa bem). Junte as etapas 1 e 2 e depois peneire e coloque numa tigela. Leve a geladeira por 3 horas.

Ingredientes para a calda:

250g de morangos picados

3 colheres de sopa de xilitol

2 colheres de sopa de água

Ferva o morango com água e o xilitol por 10-15 minutos. Depois de pronto, coloque a calda pronta sobre o creme já resfriado.

2- Sorvete de Morango

Ingredientes:

450g de morangos congelados

1 xícara de iogurte grego sem gordura e sem lactose

1/2 de xícara de xilitol

1/2 colher de chá de extrato de baunilha.

Modo de preparo:

Bata os morangos até que estejam completamente triturados. Processe o iogurte e o xilitol em um processador com lâmina até que vire um creme. Combine todos os ingredientes em uma tigela apropriada e congele por uma hora (não deixe ficar muito duro, mesmo congelado o sorvete deve ser cremoso).

3- Mini delícias de banana

Ingredientes:

2 bananas médias maduras

1/4 de xícara de pasta de amendoim

3/4 de xícara de chocolate amargo em barra próprio para cozinhar

1 colher e meia de sopa de óleo de coco.

Modo de preparo:

Forre uma forma com papel alumínio e pique a banana em fatias finas e as distribua na forma, de forma homogênea. Passe a pasta de amendoim em cada fatia de banana e, posteriormente, coloque por cima desta fatia que já está com a pasta de amendoim outra fatia, como se fosse um sanduíche.

Coloque os “sanduíches” de banana no freezer por mais ou menos 30 minutos, ou até que eles congelem. Coloque o óleo de coco numa vasilha que possa ir ao microondas e leve ao microondas, até que o óleo de coco derreta. Adicione o chocolate amargo dentro dessa mesma vasilha contendo óleo de coco e leve novamente ao microondas, até que o chocolate derrete e vire um creme. Use uma colher para cobrir cada sanduíche de banana com o chocolate cremoso e coloque de volta na forma. Congele por mais uma hora e já está pronto! Você terá deliciosos pedacinhos de banana envolvidos com uma cobertura de chocolate amargo, geladinho!

4- Bombinhas de chocolate e menta

Ingredientes:

1 abacate médio maduro, cortado ao meio, sem caroço e descascado

1 xícara de leite de coco em creme
1/2 xícara de xilitol

1 colher de sopa de menta fresca

60 g de chocolate 70% amargo picado

Modo de preparo:


1. Combine em um processador o abacate, o leite de coco, o xilitol e a menta fresca.  Bata até que vire um creme. Misture o chocolate amargo picado.

2. Coloque aproximadamente 2 colheres de sopa da mistura em cada uma das 14 forminhas de silicone (as de fazer muffin). Congele por aproximadamente 2 horas.

DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER ALERTA PARA HÁBITOS SAUDÁVEIS E DIAGNÓSTICO PRECOCE PARA CONTROLE DA DOENÇA

No dia 4 de fevereiro é celebrado o Dia Mundial do Câncer. Criada pela União Internacional de Controle do Câncer (UICC), a data visa mobilizar pessoas e organizações no mundo todo para reforçar a importância de adoção de hábitos saudáveis, atitudes de prevenção, diagnóstico precoce e tratamento, fundamentais para o controle da doença.

O evento baseia-se na Carta de Paris, aprovada em 4 de fevereiro de 2000, que apela à aliança entre investigadores, profissionais de saúde, enfermos, governos e parceiros da indústria, no âmbito da prevenção e tratamento do câncer.

A União Internacional de Controle do Câncer, entidade responsável pela definição das iniciativas desta efeméride, lançou uma Campanha trienal 2016-2018 intitulada: “Nós Podemos. Eu Posso” (We can. I Can).

 Segundo o onco-ortopedista Marcelo Bragança, do Hospital Clementino Fraga Filho da UFRJ, o câncer é uma das principais causas da mortalidade no mundo. “Todos os anos, cerca de 8 milhões de pessoas morrem de câncer e estima-se que a doença é responsável por mais de 84 milhões de mortes entre 2005 e 2017”, explica Bragança.

Ainda de acordo com o médico, o câncer causa mundialmente mais mortes que o conjunto da AIDS, a tuberculose e a malária. “Cerca de 55% das vítimas ocorrem em países menos desenvolvidos. Estima-se que, em 2030, de 60 a 70% dos 21milhões e meio de novos casos de câncer ocorrerão nos países em desenvolvimento”.

 Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que cerca de 40% dos casos de câncer podem ser prevenidos e outros detectados, na fase precoce do seu desenvolvimento, tratados e curados. Estima-se que o número de vítimas de câncer, em nível mundial, será duplicado nos próximos 20/40 anos, especialmente nos países em desenvolvimento.

“O Dia Mundial do Câncer é uma data essencial para reforçar a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer. O tema ‘Nós podemos. Eu posso’ tem o objetivo de mostrar que todos nós, tanto individualmente quanto em sociedade, temos papel importante na luta contra a doença” explica Marcelo Bragança lembrando que a manutenção de uma vida saudável, por meio de uma boa alimentação e da prática regular de exercícios físicos diminuem as chances de desenvolver a doença.

“Um dos maiores alertas que a data propõe é a necessidade de realizar exames preventivos, a fim de que, caso exista, o câncer seja detectado da maneira mais precoce possível, de modo que as chances de cura sejam maiores”, enfatiza Bragança acrescentando que quando diagnosticado em um estágio inicial, o tratamento possui 95% de chances de ser bem-sucedido, número que baixa a 50% ou 60% quando o tumor já está avançado.

“A detecção de um câncer tardio não representa necessariamente impossibilidade de tratamento, mas o dificulta. Além disso, pode exigir procedimentos mais invasivos, como cirurgias maiores e quimioterapias, que seriam desnecessários no caso de um diagnóstico precoce”, finaliza o oncologista.

• Serviço:
• Dr. Marcelo Bragança
• Endereço: Rua Voluntários da Pátria, 190, sala 1026 – Botafogo.
• Telefone: (21) 3239-5000
  www.oncoortopedia.com.br

FISICULTURISTA E NUTRICIONISTA IVIE RHEIN ELABORA DIETA DE UMA SEMANA PARA QUEM QUER PERDER 3KG ATÉ O CARNAVAL

Vitoria Cordeiro é a nova Musa da Grande Rio 

Vitória Cordeiro trabalha com assessoria financeira e pela primeira vez vai desfilar em uma escola de samba. E para começar bem, vai estrear em nada menos que a famosa escola de samba carioca Acadêmicos do Grande Rio. A gata disse que terá o posto de musa e disse que já sente o frio na barriga de nervoso antes mesmo de pisar na avenida

Perguntamos o que ela vai mostrar de diferente das outras musas e ela respondeu:

Convocada para competição na Áustria, Gabriela Bayerlein pode substituir Rainha de bateria

A musa fitness Gabriela Bayerlein estava fora do carnaval até o momento. Porém, logo que foi convocada para disputar o campeonato ‘Austrian Championships”, em Viena, a gata recebeu convites de duas agremiações no Rio de Janeiro e uma em São Paulo. Convidada pelo próprio presidente de uma delas, Gabi pode ser a nova rainha de bateria da agremiação.

“Primeiro eu fui convocada para disputar o campeonato, logo no dia seguinte recebi duas ligações de representantes de duas escolas me convidando para ser musa, e, essa semana fui convidada pelo presidente de uma outra agremiação para substituir a rainha de bateria deles, que ainda em segredo, não desfilará este ano. Fiquei feliz, me senti lisonjeada, porém, é uma decisão que deve ser tomada com cautela. Estou avaliando” revelou a Musa fitness

A beldade perdeu 5kg em uma semana com muita aeróbica e uma dieta pra lá de restritiva. É que para competir nesta categoria, Gabriela precisa estar com o corpo mais enxuto, para que assim seja avaliado a assimetria.

“Eu reduzi o carboidrato e comecei a aeróbica duas vezes ao dia. Diminuí a carga para reduzir massa muscular nas pernas e no bumbum. Até o mês de maio tenho que perder mais 9kg, para que eu chegue ma competição com o shape ideal” contou Gabriela.

PAULA GUEDES A ESTILISTA DOS FAMOSOS,CONQUISTA O CARNAVAL

Após o grande retorno nas redes socias resolveram constituir o Atelier ,hoje fazem de 8 a 10 fantasias por dia , as vendas são realizadas para todo Brasil e varios países como Estados Unidos , Alemanha, Australia , Israel entre outros , entregando sempre seu material com requinte ,luxo e acabamento perfeito.

Suas roupas são muito bem requisitadas no universo artístico e são referências em Concursos de Beleza,como Musa do Caldeirão do Huck (Rede Globo) , Rainha do Carnaval de São Paulo e Rainha International Samba Queen 2017.

 

Além dos concursos de beleza suas roupas são adquiridas para desfiles de Carnaval,usados em ensaios técnicos das escolas de samba, ensaios fotográficos por modelos e artístas na qual são divulgadas para o mundo todo.

A estilista é a responsável por vestir as irmãs Mineratos ( Ana Paula Minerato e Tati Minerato ) e esta responsável pela Rainha de Bateria da Camisa Verde e Branco Carol Amaral.

Musa da Inocentes de Belford Roxo, Mulher Kiwi revela ritual: “sexo é o combustível”

Wanessa Angell, a mulher Kiwi, não esconde que gosta muito da “coisa”. A gata revelou que antes de entrar na avenida normalmente costuma passar o dia todo no ‘rala e rola’ para entrar na avenida bem disposta e com ainda mais fogo.

“Além da dieta, faço sexo 3 vezes ao dia para manter a forma, isso é uma regra. Claro que nem sempre temos tempo, mas funciona mais ou menos assim. O meu ritual antes do desfile é passar o dia na cama. Sexo é o combustível. Gosto muito da coisa e acredito que eleva o espírito”, revelou a Mulher Kiwi.

Musa da Inocentes de Belford Roxo que desfila no grupo A, no Rio de Janeiro, Wanessa Angell será também musa da Leão de Nova Iguaçu. Ou seja, a beldade terá jornada dupla e dias bem corridos.

“Eu sou de Nova Iguaçu. Desfilar na Leão será um prazer. A escola me abraçou, fui tão bem recebida que não tive a opção de não ficar. Depois do carnaval eu quero sombra e água fresca, um descanso para o corpo… vou passar dois dias do carnaval só fazendo agachando e sambando”, contou a

modelo aos risos.