DLK Modas é destaque do e-commerce brasileiro e se torna case de sucesso

O mercado de fitness continua em plena expansão no país, e isto tem impulsionado diversos outros setores relacionados, como o da moda, que tem experimentado crescimento devido a maior demanda por roupas e acessórios que sejam adequados para quem pratica exercícios físicos  e graças a crescente demanda da população por produtos que estejam adequados a esse estilo de vida.

Entre as maiores demandas deste mercado está a moda fitness, que são roupas desenhadas para melhorar o desempenho durante a prática de exercícios físicos. Neste nicho, a DLK tem se destacado, se consolidando como uma das principais empresas no e-commerce nacional. A marca tem sido vista como um case de sucesso, apostando em um modelo dinâmico de negócios, com vendas exclusivamente pela internet em sua loja virtual.

Além do fitness 

No entanto, apesar do crescimento do mercado de fitness, o mercado da moda segue seu crescimento independente. Projeções da FIESP apontam que se deve experimentar um crescimento neste setor no Brasil de mais de 3% ao ano até 2021. Segundo o IEMI – Inteligência de Mercado, para 2019, a expectativa é de crescimento no varejo de vestuário de 2,6% em peças e 4,2% em valores nominais, em comparação ao ano passado.

Por esse motivo, a DLK também tem posicionado no mundo da moda de forma a ir além do fitness: “Apesar de sermos uma marca conhecida pelo fitness, temos nos inserido no mundo fashion. Recentemente lançamos o fashion fitness, ressignificando peças que são para academia, mas podem ser usadas no dia a dia (para essa campanha, por exemplo, fizemos um camarote VIP no show da Anitta, onde todas as influenciadoras estavam no evento usando roupas da marca. Agora, vamos lançar uma coleção de moletom com uma pegada fashion”, aponta o diretor da marca, Leonardo Monteiro.

OFICINA DE SLIME GRATUITAS PARA CRIANÇAS EM JACAREPAGUÁ

Center Shopping em parceria com o CNA Pechincha oferecem oficinas de slime gratuitas para as crianças

 Os pequenos terão a oportunidade de curtir e aprender inglês com muita geleca todas as  sextas-feiras do mês de julho 

Qual criança não gosta de brincar com slime? Agora imagina poder criar o seu próprio slime e aprender inglês ao mesmo tempo! Por isso o Center Shopping Rio, de Jacarepaguá, terá oficinas nas sextas-feiras de julho. As oficinas de slime fazem parte da programação do CNA Pechincha no shopping com aulas gratuitas e acontecerão das 15h às 17h no 2º piso, ao lado da loja Take.

Na brincadeira, os pequenos vão colocar a mão na massa, estimular a criatividade, e se divertir muito produzindo um Slime ao mesmo tempo que aprendendo inglês. Professores especializados da unidade do CNA Pechincha estarão presentes para lecionar e gerenciar a atividade. Serão turmas diárias de oficina em cada dia com 25 vagas e duração de 30 minutos cada uma. Para participar é preciso preencher o formulário de inscrição, distribuído no local, 30 minutos antes da oficina.

A atração é destinada para crianças de 04 a 12 anos de idade.

*Evento sujeito a lotação.

SERVIÇO: Center Shopping oferece oficinas de slime gratuitas para as crianças toda semana

Data: 05, 12, 19 e 26 de julho

Horário: das 15 às 17h

Entrada: gratuita – inscrições limitadas a 25 crianças por turma e realizadas 30 minutos antes da oficina

Local: piso L2

Entrada gratuita

O Center Shopping fica na Av. Geremário Dantas, 404 – Jacarepaguá. Tel: (21) 3312-5000 / 3312-5001– Site: http://www.centershoppingrio.com.br/ @centershoppingrio

Sobre o Center Shopping 

O Center Shopping, localizado em Jacarepaguá, foi inaugurado em 2001 e logo tornou-se referência no bairro. Com 17 anos de operação, o empreendimento se consolida como o shopping para toda família. Com a proposta de oferecer serviços e entretenimento completos, o Shopping reúne um mix de 110 lojas o mix de lojas contempla lojas de grifes masculina e feminina, vestuário infantil, serviços e outras mais, uma moderna academia Fórmula, Livraria Nobel, 4 salas de cinema Cinemark, Serviço de Atendimento ao Cidadão, SiNE, Loteria Blessing, Detran, Banco, Centro Médico Pastore e Loja do Bem do Center. O empreendimento tem ampla praça de alimentação com 468 lugares e estacionamento com área de 665 vagas cobertas. São 44.000 m² de área construída e 14.957m² de área bruta locável. O Center Shopping foi construído pela ECIA e é administrado pela AD Shopping.

O Lago dos Cisnes retorna em cartaz dia 13 e 14 julho

O clássico “O Lago dos Cisnes” ganhou uma nova adaptação que retorna em cartaz dia 13 de julho, no Theatro Bangu Shopping, no Bangu Shopping. Dirigida por Alexandre Linoe trilha sonora original de Alex Fonseca, a peça marca a estreia da atriz Juliana Martins num espetáculo solo e retorna ao Theatro Bangu a pedido do público. Inspirado no balé do compositor russo Tchaikovscky, o autor Daniel Porto criou uma adaptação moderna e bem diferente do teatro comumente apresentado às crianças.

“A peça reúne dança, música,  teatro e performance. Uma experiência criativa intensa que deixa as crianças hipnotizadas com o que mostramos no palco”, conta a atriz Juliana Martins.

O propósito é trazer para às novas gerações o acesso à música clássica, com uma leitura atraente para toda a família. As nuances da música erudita vividas com a potência teatral trazendo o lúdico e a beleza em contornos abstratos, sutis e delicados. Além de estimular reflexões sobre o amor e as relações humanas esse é um projeto que nasce com a perspectiva de continuidade e irá transitar pelos balés de Tchaikovscky e na musicalidade de outros gênios como: Chopin, Beethoven e Vivaldi.

A montagem busca a desconstrução da perspectiva e do estigma do teatro infantil como um teatro de construção linear e pouco provocativo para o universo das crianças. O Lago dos Cisnes rompe com esse conceito a partir do momento que assume o Teatro Para Toda a Família – uma nomenclatura já usada na Espanha quando se trata do teatro para crianças.

O Lago dos Cisnes propõe um diálogo entre as artes quando traz a obra de Tchaikovscky para o universo do teatro, especialmente do teatro infantil – apresentando o estudo da obra erudita que é pouco difundida dentro da arte para crianças.

SINOPSE: O Lago dos Cisnes conta a história de Odette, uma princesa transformada em cisne por  Rothbart, um feiticeiro perverso que desejava com ela se casar e possuir o seu reino. Condenada permanecer como cisne, Odette só pode ter seu feitiço quebrado até encontrar quem lhe jure amor eterno. Composto originalmente por Piotr Ilitch Tchaikovsky em 1876 em Paris, por encomenda do Teatro Bolshoi de Moscou. O Lago dos Cisnes é o balé mais montado mundialmente.

SINOPSE REDUZIDA: Odette vive sob um terrível feitiço. Durante o dia, transforma-se em um lindo cisne e só à noite volta à forma humana. Apenas o grande amor é capaz de quebrar a sua maldição.

FICHA TÉCNICA:

TEXTO – DANIEL PORTO

DIREÇÃO – ALEXANDRE LINO

ELENCO – JULIANA MARTINS

A partir da obra de Tchaikovscky

TRILHA SONORA ORIGNAL: ALEX FONSECA

DIREÇÃO DE ARTE: KARLLA DE LUCA

ILUMINAÇÃO – PAULO DENIZOT

CONSULTORIA SOBRE CISNES e DIREÇÃO DE MOVIMENTO – GISELDA FERNANDES

ASSITENTE DE DIREÇÃO: RODRIGO SALVADORETTI

DESIGNER GRÁFICO: GUILHERME LOPES MOURA

ASSESSORIA DE IMPRENSA: MINAS DE IDEIAS

DIREÇÃO DE PRODUÇÃO e REALIZAÇÃO – CINETEATRO  e BUBU PRODUÇÕES

IDEALIZAÇAO: ALEXANDRE LINO

SERVIÇO:

O LAGO DOS CISNES

Local: Theatro Bangu Shopping

Temporada: 13 e 14 de JULHO de 2019

Horário: Sábado e domingo às 16h.

Ingressos: R$ 60,00 / R$ 30,00 (meia entrada)/Lista Amiga 20 reais (enviar nomes para o zap 979272212)

Duração: 50 minutos

Classificação: Livre. Indicado para crianças a partir de quatro anos.

Gênero: Infantil.

Capacidade: 516 lugares

O Theatro possui elevador e acessibilidade.
O shopping possui estacionamento.

13 e 14 de JULHO às 16hrs
Duracao: 50 minutos.
Classificação LIVRE
Espetáculo para toda a família.
Theatro Bangu Shopping.
Inteira: 60 reais Lista Amiga: 20 reais (enviar nomes para o zap 97927-2212)

Anima Mundi desembarca no Centro Cultural Banco do Brasil de 17 a 21 de julho

 O Anima Mundi, um dos maiores festivais de animação do mundo, chega a sua 27ª edição.

A programação, que acontece de 17 a 21 de julho no Centro Cultural Banco do Brasil do Rio de Janeiro contará com mais de 300 filmes de mais de 40 países, incluindo mais de 80 produções ou coproduções do Brasil, mostrando o vigor e a criatividade do crescente mercado de animação no país. O Festival Anima Mundi no Rio de Janeiro conta com patrocínio da Secretaria Municipal de Cultura do Rio de Janeiro e do Banco do Brasil. O evento tem co-patrocínio da GLOOB e Spcine.

*Os ingressos para as sessões pagas começam a ser vendidos amanhã, dia 10/07/2019, no site eventim.com.br

**Release completo da edição e fotos no anexo.

PROGRAMAÇÃO:

CINEMA I

17/07 (QUARTA)

10:30 Futuro Animador 1 – Livre – GRATUITA

12:00 Panorama 2 – 14 anos

13:30 Animação em Curso 1 – 14 anos

15:30 Curtas Infantis 1 – Livre

17:30 Curtas 10 – 14 anos

19:30 Curtas 4 – 14 anos

18/07 (QUINTA)

12:00 Curtas Infantis 2 – Livre

13:30 Curtas 7 – 14 anos

15:30 Curtas Infantis 4 – 8 anos

17:30 Curtas 6 – 14 anos

19:30 Curtas 9 – 14 anos

19/07 (SEXTA)

10:30 – Futuro Animador 2 – Livre – GRATUITA

13:30 – Animação em Curso 3 – 14 anos

15:30 – Curtas Infantis 3 – 8 anos

17:30 – Portfólio – 14 anos

19:30 – Panorama 1 – 14 anos

20/07 (SÁBADO)

10:30 – Animaterna: Panorama 4 – 14 anos

12:00 – curtas Infantis 2 – Livre

13:30 – Curtas 3 – 14 anos

15:30 – CineCartoon – Irmão do Jorel – Epecial Alucinante – Livre

17:30 – Curtas 1 – 14 anos

19:30 – Papo Animado Fernando Miller – 14 anos

21/07 (DOMINGO)

10:30 – Animazul: Curtas Infantis 1 – Livre

12:00 – Curtas Infantis 4 – 8 anos

13:30 – Curtas 8 – 14 anos

15:30 – Curtas 2 – 14 anos

17:30 – Panorama 1 – 14 anos

19:30 – Panorama 3 – 14 anos

CINEMA II

17/07 (QUARTA)

12:00 – Panorama 3 – 14 anos

14:00 – Futuro Animador 2 – Livre – GRATUITA

15:30 – Palestra: Acessibilidade no Audiovisual – 14 anos – GRATUITA

18:00 – Olho Neles! 1 -14 anos – GRATUITA

20:00 – Panorama 1 – 14 anos

18/07 (QUINTA)

12:00 – Panorama 4 – 14 anos

14:00 – Olho Neles! 1 – 14 anos – GRATUITA

15:30 – Painel: Festivais de Cinema como Agentes Estruturantes de Mercado – 14 anos – GRATUITA

18:00 – Galeria 1 – 14 anos – GRATUITA

20:00 – Galeria 2 – 14 anos – GRATUITA

19/07 (SEXTA)

12:00 – Curtas Infantis 4 – 8 anos

14:00 – Futuro Animador 1 – Livre – GRATUITA

16:00  – Olhos Neles! 2 -14 anos – GRATUITA

18:00 – Animação em Curso 2  – 14 anos

20:00 – Curtas 2 – 14 anos

20/07 (SÁBADO)

12:00 – Olho Neles! 1 – 14 anos – GRATUITA

14:00 – Sessão Especial Annecy – 14 anos – GRATUITA

16:00 – Portfólio – 14 anos

18:00 – Curtas 7 – 14 anos

20:00 – Animação em Curso 2 – 14 anos

21/07 (DOMINGO)

12:00 – Olho Neles! 2 – 14 anos – GRATUITA

14:00 – Curtas 11 – 14 anos

16:00 – Curtas 3 – 14 anos

18:00 – Panorama 4 – 14 anos

20:00 – Sessão Especial Annecy – 14 anos

TEATRO I

17/07 (QUARTA)

11:00 – Longa Infantil: Longe – 8 anos

13:00 – Curtas 5 – 14 anos

15:00 – Curtas 7 – 14 anos

17:00 – Curtas 3 – 14 anos

19:00 – Curtas 1 – 14 anos

18/07 (QUINTA)

11:00 – Longa Infantil: Missão H20 – 8 anos

13:00 – Curtas 1 – 14 anos

15:00 – Curtas 2 – 14 anos

17:00 – Curtas 8 – 14 anos

19:00 – Curtas 3 – 14 anos

19/07 (SEXTA)

11:00 – Longa Infantil: Capitão Morten e a Rainha Aranha – 8 anos

13:00 – Curtas 7 – 14 anos

15:00 – Curtas 9 – 14 anos

17:00 – Curtas 11 – 14 anos

19:00 – Longa-Metragem: A Cidade dos Piratas – 14 anos

20/07 (SÁBADO)

11:00 – Longa Infantil: Miúda e o Guarda-Chuva – Livre

13:00 – Curtas 6 – 14 anos

15:00 – Curtas Infantis 4 – 8 anos

17:00 – Curtas 10 – 14 anos

19:00 – Curtas 9 – 14 anos

21/07 (DOMINGO)

11:00 – Curtas Infantis 1 – Livre

13:00 – Curtas 4 – 14 anos

15:00 – Curtas Infantis 3 – 8 anos

17:00 – Especial Mauricio de Sousa Produções – Livre

19:00 – Cerimônia de Premiação – 14 anos

Serviço:

27º Anima Mundi

Rio de Janeiro: 17 a 21 de julho, no Centro Cultural Banco do Brasil (R. Primeiro de Março, 66 – Centro) e Estação Net Botafogo (R. Voluntários da Pátria, 88 – Botafogo)

Mais informações: www.animamundi.com.br

Diretor de arte 3D avalia Harry Potter Wizards Unite: ‘Podiam ter esperado mais’

Harry Potter continua sendo um grande sucesso. Mesmo o último livro da saga tendo sido escrito em 2007 e o último filme em 2011, o universo que envolve todos os personagens criados por J.K. Rowling segue relevante e inspira diversos outros produtos derivados.

A Niantic, empresa responsável por Pokemon GO, lançou no mês passado o jogo Harry Potter: Wizards Unite que se vale da mesma tecnologia de realidade aumentada para tentar envolver os fãs na saga. Mas será que o jogo está repetindo os números de sucesso a que estamos acostumados a ver em tudo que se refere ao bruxo mais famoso do mundo?

O diretor de arte digital Fernando Rodrigues de Oliveira, conhecido como Fernando 3D, é um dos principais nomes no universo do design gráfico digital no Brasil e fez uma análise do jogo ao longo deste 1 mês, testando o novo produto em diversos quesitos:

Adesão ao jogo

Fernando 3D revela que isto é relativo: “Pode dizer-se que este novo jogo da Niantic é um sucesso, embora em relação a adesão inicial esteja ainda longe dos números alcançados pelo Pokémon GO na sua estreia. O jogo alcançou nos Estados Unidos 400 mil downloads nas primeiras 24 horas, já o Pokémon GO atingiu no mesmo período 7,5 milhões de downloads. A razão disso pode ter uma explicação simples: a comunidade do Pokémon é muito maior. Embora Harry Potter seja uma saga de sucesso mundial, Pokémon enquanto franquia é não apenas mais extenso como sempre teve maior foco em jogos.

Marketing

O especialista também aponta falhas no marketing: “Na minha visão, o jogo “Harry Potter: Wizards Unite” faltou um marketing mais preciso. Enquanto Pokemon GO atacou por tudo quanto é lado no marketing, o “Harry Potter: Wizards Unite” teve poucas menções, tendo como público alvo mais os fãs dessa saga e menos o público em geral.

“TSUNANY” EM BANGU COM NANY PEOPLE

No dia 19 de JULHO o palco do Theatro Bangu Shopping recebe o furacão Nany People com o stand-up comedy “TsuNANY”. O show relata de maneira divertida os diversos “malsucedidos hábitos” da vida moderna, como a cirurgia plástica sem limites, os exercícios físicos em excesso, os hábitos tecnológicos desregrados, como o uso indiscriminado de celulares aplicativos e as consequências em nossos relacionamentos sociais, afetivos e sexuais.

Neste solo, a atriz apresenta uma personagem que traz o comportamento de uma RELATORA SOCIAL. Expõe assuntos sobre os diversos temas e permite o espectador se tornar um observador de si mesmo e, é claro, mantendo a linha espontânea de intensa interação com o público.

“TsuNANY” é tudo aquilo que você vê, se identifica, se critica e não se crucifica.

SERVIÇO
NANY PEOPLE
Dia 19 de Julho – Única Apresentação.
Horário: 20h
Local: Theatro Bangu Shopping – Rua Fonseca 240 – Bangu.
Classificação: 14 anos
Duração: 60 minutos

O livro dos espíritos de Allan Kardec no Theatro Bangu Shopping (22) Agosto

O primeiro contato de Allan Kardec com experiências mediúnicas, o amadurecimento de sua fé e a sua decisão de publicar livro sobre a Doutrina Espírita são passagens retratadas no novo espetáculo de Cyrano Rosalem, com produção local da WB Produções. A montagem é da mesma produtora de ‘Allan Kardec’, sucesso há seis anos pelos teatros do Brasil e visto por cerca de meio milhão de pessoas. A direção é de Rogério Fabiano e Érica Collares, que também estão em cena. Cláudio Gardin e Manuela Collares completam o elenco.

Inspirada no livro homônimo de Kardec, a peça “O livro dos espíritos” é uma adaptação de passagens específicas de vida do educador, escritor e tradutor francês Hippolyte León Denizard Rivail, no século XIX: do momento em que é apresentado a experiências mediúnicas, abordando as sessões de mesas girantes, suas pesquisas, o amadurecimento de sua fé, o contato com o Espírito da Verdade e as dificuldades, até a decisão de publicar o seu primeiro livro sobre a Doutrina Espírita, chamado “O livro dos espíritos”, sob o pseudônimo de Allan Kardec.

Em “O livro dos espíritos” não há a proposta de biografia, mas, sim, de destacar cenários fundamentais que deram origem à sua primeira grande obra da Codificação Espírita. O público pode ver sem medo e apreciar o texto emocionante de uma etapa singular do espiritismo.

E mais uma vez cabe ao ator Rogério Fabiano interpretar Kardec, o que já faz há seis anos consecutivos no teatro. “Dar continuidade à obra de Allan Kardec no teatro será, com certeza, um outro marco emocionante na minha carreira. É um desafio, pois agora é o mesmo personagem, mas em função da formatação do ‘Livro dos Espíritos’’, orgulha-se ele, com quase 40 anos de carreira.

No palco, Érica Collares vive de novo Amélie Gabrielle Boudet, esposa de Kardec, e ela comemora essa nova fase. “Neste novo espetáculo poderei exibir ao público a importância de Amélie Boudet, esposa de Allan Kardec, que esteve ao lado dele em todas as suas etapas, ajudando-o e encorajando-o para a publicação do ‘Livro dos espíritos’. É realmente uma missão prazerosa”, diz ela, que considera os projetos uma missão de amor

Sinopse: Adaptação das passagens de vida do educador, escritor e tradutor francês Hippolyte León Denizard Rivail, no século XIX, a partir do primeiro contato com experiências mediúnicas até a decisão de publicar o seu primeiro livro sobre a Doutrina Espírita, chamado “O livro dos espíritos”, sob o pseudônimo de Allan Kardec.

• FICHA TÉCNICA
• ‘O livro dos espíritos’
• Texto: Cyrano Rosalem.
• Direção: Rogério Fabiano e Érica Collares.
• Elenco: Rogério Fabiano, Érica Collares, Cláudio Gardin e Manuela Collares.
• Assessoria de imprensa: Valéria Souza.
• Produção: Érica Collares e Rogério Fabiano.
• Produção e Realização Local: WB Produções
• O LIVRO DOS ESPÍRITOS
• DATA: 22/08 / Quinta às 20h
• LOCAL: Theatro Bangu Shopping – Rua Fonseca 240 – Bangu.
• VENDAS: Bilheteria do teatro.
• VALOR: Térreo: R$80,00 inteira / R$40,00 meia/ Lista Amiga: 20 reais (enviar os nomes para o zap 979272212)
• Espetáculo com acessibilidade – o Theatro possui elevador e local para cadeirantes.
• Classificação etária: Livre
• Duração: 80 minutos

Leticia Ledger em clima de glamour no Prêmio MTV MIAW 2019

A influência de alguns profissionais que se especializaram em redes sociais é tão grande que influencers mais conhecidos ganharam o status de celebridades em todos os cantos do Mundo.

No Brasil não é diferente e o Prêmio MTV MIAW 2019 reuniu um time seleto de personalidades mais famosas do Instagram, dentre elas Leticia Ledger que tem arrebatado milhares de seguidores e atraído os olhares das marcas para estrelar diversas campanhas publicitárias.

A musa das redes sociais foi uma das convidadas especiais da marca de chocolates KitKat para visitar os bastidores da premiação que reuniu outros famosos como Sabrina Sato, Hugo Gloss, Anitta, entre outros nomes do entretenimento brasileiro.

A emissora MTV, tradicional pela linguagem direcionada aos jovens, reuniu diversos influenciadores digitais, ex-participantes de realitys show, cantores e artistas em geral em um camarote recheado de atrações.

Para seguir o glamour da noite, Leticia Ledger chegou em uma bela limousine e um look da conceituada estilista Fabiana Milazzo que a transformou em uma das personalidades mais procuradas para fotos durante o evento.

“Foi um evento impecável e recheado de atrações. É sempre bom ver de perto o sucesso de tantos artistas que marcam nossas vidas com suas músicas e suas histórias”, finalizou Leticia Legder.

Feira Gastronômica Itinerante promove “São João do Valqueire

Comemore o Dia da Pizza com receita de pizza saudável 

Apesar de ser de origem italiana, o Brasil é o segundo país em que mais se consome pizza no mundo, perdendo apenas para os Estados Unidos. Estima-se que os brasileiros consumam cerca de 1,7 milhão de pizzas por dia, em seus mais variados gostos e estilos. No Brasil, o alimento foi introduzido devido à forte imigração italiana, principalmente na cidade de São Paulo, conhecida por ser a capital nacional da pizza.

Para comemorar o Dia da Pizza, dia 10 de julho, a coach nutricional Gabi Lodewijks afirma que é possível fazer escolhas saudáveis: “mesmo aqueles que estão com o foco na dieta podem comemorar o Dia da Pizza fazendo substituições saudáveis aos tradicionais ingredientes, desfrutando de uma refeição nutritiva e saborosa”, conta.

Gabi Lodewijks ensina receita de pizza feita de aveia que não pesa na consciência para você comemorar o Dia da Pizza:

Pizza de aveia de frigideira

(OBS.: No lugar da aveia, pode ser usada a farinha de trigo integral)

Ingredientes para a massa

1 ovo

1 colher sopa de farelo de aveia

1 colher de iogurte desnatado

1 colher de chá de fermento

Modo de Preparo

Misture tudo e coloque em uma frigideira anti-aderente e deixe cozinhar por 2-3min, virando de lado quando começar a soltar da frigideira. Para uma massa mais fininha espalhe bem ou use uma frigideira maior.

Recheio

Grão de bico com ervas

Mussarela de búfala

Tomate cereja

Manjericão

Benefícios da Pizza Saudável

A coach nutricional revela que a combinação  de ingredientes presentes nessa pizza a torna um alimento funcional rico em proteína, fibras e gorduras boas.

Farelo de Aveia: a aveia é rica em fibras solúveis e insolúveis, minerais como manganês, fósforo, magnésio, cobre, cromo zinco.

Farinha integral:  contem mais fibras, vitaminas e minerais que a farinha branca.

Grão de bico: rico em proteína, fibra, vitamina C, K e E e também fornece acido fólico, cálcio, fósforo. A grande quantidade de fibras presentes no grão de bico impedem que os níveis de açúcar no sangue subam muito rápido.

Mussarela de búfala: rica em proteínas e com menos gorduras que outros queijos, é rica em vitamina A, B2 e D